do wakacji

Witam,wczoraj zacząłem trenbolon i enanthant phenom pharamcy ,chce pociągnąć 3 miesiace i potem wejde na boldka i masteron tej firmy i tak do wakacji, jak będziecie chcieli będę zdawał relacje co jakiś czas z cyklu:)

[...] hamburgerow ponownie i ta moga byc problemy z utrzymaniem wagi dlatego wole wyleciec ciut chudszy ;) Aha no i pas mam stanowczo za duzy (89cm(), jakby tak 10cm w dol do wakacji ? (Mam l-karnityne w domciu) Pozatym jeszcze w domku mam Amino 2000, System Protein 65 oraz Mass Gain, moze z dieta by to polaczyc za jakies 2 miesiace bo narazie to [...]

Magkosmety- całkowicie się zgadzam staż pewnie koleżka ma jakiś nikły, chcę szybko "przymasować" do wakacji pewnie, a na dodatek nikogo nie słucha no ładnie. Rozpoczynając ten temat powinieneś wiedzieć, że zbiorowość tego forum nie tylko poklepie Cię po głowie i pochwali, ale również dostaniesz od nich kilka słów krytyki, bez tego się [...]

[...] jeszcze żeby zmniejszyc ilosc treningów co do basenu.. np 2 razy na tydzien. Muszę jakoś z tego wyjśc tylko obawiam się o wage, bo nie zamierzam całe życie głodowac.. Chciałbym do wakacji wyjśc całkowicie z tej głodówki nie przybierając zbyt dużo na wadze, mam nadzieje ze jest to mozliwe. Zmieniony przez - podgur222 w dniu 2012-05-16 13:35:54

Do wakacji będzie cacy :D :D

Stary... żeby redukować to Ty za chudy jesteś. Masuj i masuj a mięśnie zaczną wychodzić. Do wakacji to bym się nie przejmował redukcją.

[...] by z 6-pakiem na brzuchu,tłuszcz gromadziłeś lata a chcesz spalić w kilka tygodni OK ale dodaj na koniec tych tygodni jeszcze zero Jak pisałem wstrzymaj sie przynajmniej do wakacji jeszcze te 6tyg poleć na diecie i ostrym treningu zobaczysz efekt będzie na 100% i serce ci będzie dziękowało Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-05-26 13:36:55

ogólnire fajnie wyglądzasz, ale jakeis słąbe wyniki na przysiad i martwy.... do wakacji poproacuj nad rzezba i deninicją.... jest spox pozdrawiam

Osobiście w tym przypadku bym redukowałbym bardziej ( do wakacji) potem minimalna nadwyżka i przez lato zacząć budowac powoli mase i ciągnąć jesień / zima [...]

Zmieniam teraz plan i mieszam masę z redukcją, niedawno skończyłem cykl masowy, nie chcę zbyt się zalać tłuszczem. Zależy mi na uwidocznieniu mięśnia i ogólnej poprawie rzeźby ;) Mój bf to około 15%, chciałbym do wakacji zejść do 12% i zobaczyć jak to wygląda, wtedy pomyślimy co dalej.

o ludzie... czyli az 2 godziny dziennie no wlasnie chyab tez bede musial poswiecic wiecej czasu na brzuch niz na reszte... bo musze do wakacji stracic troche w pasie... na dobry poczatek dam Ci soga ;-P pozdrawiam

Cyberpaker - zdjęcie nr 2 z tymi trzema laskami jest fajne. Ja do wakacji muszę dołożyć troche masy a potem trochę rzezby - i na plażę.......zartuję. mikey.

[...] w tematach podwieszonych działu odżywianie) a później leciał na normalnej diecie! I przy wcześniej wspomnianej dorzucił bym mono np. z vitalmaxa/universala whatever. Może do wakacji, a raczej na pewno coś wagą by skoczyło. Ale musisz się do tego zabrać porządnie, a nie na od*******. Liczy się też podejście. Na wy***ce i ujemnej motywacji nic nie [...]

no nie mam a skad wiesz ze chche miec w łąpie 50 moze chche walnac jednego cykla do którego dojdzie mi do 40 i moze nie chce miec wiecej nie pomyslales tylko sobie go wyrzezbic miec 40 fajnego miecha by mi wystarczyło a na odzwyach bym robił to z rok a ja chce do wakacji bo i tak juz jestem stary

klate mam strasznie oporna....jak dla mnie beznadzieja... a co do brzucha to niedawno zaczelem 6 weidera.. do wakacji mam czas.

zacznij powoli ukladac sobobie diete plan treningowy ,ale powiem Ci z wlasnego doswiadczenia ze te 10,20 kg. mozesz robic nawet przez rok,wiec nie mysla sobie ze do wakacji bedziesz pakerek bo prawda moze okazac sie inna ,jak chcesz przytyc te 10,20 kg.to bedziesz musial sie troche natrudzic.

Progres jest :) Za jakiś miesiąc wstawię fotki do porówniania :) Póki co jestem w miarę zadowolony :) Masz swój temacik ? To wrzucę do obserwowanych. A mój możesz też obserwować, bo do wakacji to ja tu porządek zrobię :D heh

Robilam do wakacji(moze i troche dluzej,ale ogolnie malo)a w czasie nich postanowilam zrobic przerwe,bo tak bym niem mogla cwiczyc regularnie.Cwiczykam,ale nie silowo.raczej kiedy mi sie chcialo.Bylo to calkiem czesto,ale bez przykladania sie do czegos konkretnego. Act jest polecany glownie tylko z poczatku? Bo split mi sie nie podoba. Zmieniony [...]

cos konkretniejszego to znacz?? kupil bym sobie cos jeszcze do wakacji ale nie wiem co, 2 tygodne temu skonczylem cykl mon+carbo a teraz bym sobie znowu cos przyatakowal ale nie mam pomyslu, a reklama glutaminy bardzo mi sie spodobala

przeczytalem to samo co Bery i Do wakacji juz nic niezrobisz. Moze na nastepne sie uda...